Aqua Aerobik (Aqua Fitness) to obecnie jedna z modniejszych form aktywności ruchowej w wodzie w Lublinie. Właściwości środowiska wodnego sprawiają, że jest to trening bezpieczny – nieobciążający stawów, efektywny i przyjemny. Ta forma wysiłku fizycznego to doskonały trening wytrzymałościowy, a przede wszystkim wzmacniający (woda pobudza do pracy mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków by utrzymać pozycję pionową).
Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone są:
Przy odpowiednio dobranej muzyce, zależnie od potrzeb i życzeń klientów,
a także od rodzaju zaplanowanych ćwiczeń.
Przy odpowiednio ułożonym układzie ćwiczeń do treningu odpowiednich partii mięśni.
Za pomocą profesjonalnego sprzętu, który umożliwia uzyskanie lepszych efektów Sprzęt
Pływalnia Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 5 przy ul. Rzeckiego 10 w Lublinie
Pływalnia Szkoły Podstawowej nr 28 przy ul. Radości 13 w Lublinie
Aqua aerobik
dla każdego
Aqua Aerobik (Aqua Fitness) to obecnie jedna z modniejszych form aktywności ruchowej w wodzie w Lublinie. Właściwości środowiska wodnego sprawiają, że jest to trening bezpieczny – nieobciążający stawów, efektywny i przyjemny. Ta forma wysiłku fizycznego to doskonały trening wytrzymałościowy, a przede wszystkim wzmacniający (woda pobudza do pracy mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków by utrzymać pozycję pionową).
Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzone są:
a także od rodzaju zaplanowanych ćwiczeń.
GRAFIK 2019/20
Dowiedz się więcej o Aqua
Przeczytaj regulamin
Zapisy na Aqua Aerobik