Nauka pływania

dla dorosłych

zajęcia trwają 45 minut
grupy maksymalnie 7 osobowe
nauka pływania od podstaw oraz doskonalenie czterech stylów pływackich (grzbietowy, dowolny, klasyczny oraz motylkowy)
przy grupach początkujących stopniowe oswajanie z wodą (przełamywaie swoich lekków związanych z położeniem się na wodzie oraz zanurzeniem głowy)

jak przy każdym sporcie tak i przy pływaniu podczas wysiłku uwalniane są endorfiny (hormony szczęśćia) dzięki czemu mamy w sobie więcej radości
i chęci do wykonywania codziennych czynności
pływanie rozwija wszystkie mięśnie klatki piersiowej, dzięki czemu usprawnia cały układ oddechowy, a także jest korzystne dla serca i układu krwionośnego
zajęcia w wodzie, a przede wszystkim pływanie jest zalecane przez wiekszość lekarzy przy schorzeniach kręgosłupa

miejsce

pytajnik